Olá! Sou Edivan Junior, casado há dez anos e pai de quatro filhos. Com formação especializada em comportamento de pessoas pela IBC, dedico-me a oferecer soluções práticas para melhorar a qualidade de vida das pessoas. Enfrentei desafios pessoais com sono, com horários alternativos de trabalho, incluindo turnos e escalas variadas, o que me motivou a estudar profundamente o ciclo circadiano e a gestão do sono. Essa experiência prática adiciona uma camada de compreensão profunda ao meu trabalho, permitindo-me oferecer conselhos e técnicas testadas para melhorar a qualidade do sono em qualquer circunstância. Meu objetivo é proporcionar noites de sono restauradoras e impactar positivamente a saúde mental e física das pessoas com estratégias acessíveis sem efeito colateral.